V.O.F. Schutrups
Zuiderdiep 155a
7876 AH VALTHERMOND
KvK. 04078264
B.T.W. nl817150791b01

T. 06-53995417
F. 06-53995417

Hoe eet ik gezond…

Hoe eet ik gezond… …is een vraag die ons allemaal bezighoudt. Op www.voedingscentrum.nl vindt u een zeer informatieve website die wij van harte aanbevelen. Daar wordt o.a. de Schijf van Vijf beschreven die in het kort aangeeft waar het bij gezonde voeding om gaat. Als u de Schijf van Vijf gaat gebruiken kiest u elke dag voor gezond, lekker en veilig eten. Gezond eten betekent met gezond verstand bewuste keuzes maken. De vijf regels zijn:
• eet gevarieerd,
• eet niet te veel,
• gebruik minder verzadigd vet,
• eet volop groente, fruit en brood en,
• ga veilig met voedsel om.

De vijf vakken geven aan hoe variatie kan worden aangebracht in de voeding. En met de aanbevolen hoeveelheden als richtlijn wordt de basis gelegd voor een gezonde voeding.

Terug